Bienestar integral.
Cuidarte solo depende de ti.
La escucha activa es la puerta para tu bienestar. Entonces… cierra tus ojos, respira, observa y actúa.
Tu salud integral es importante para una vida saludable, plena y feliz. Atender los aspectos físico mental, emocional y espiritual harán que esto suceda.
Servicios
Yoga
Descubre cómo el yoga puede transformar tu vida.
Conecta cuerpo, mente y espíritu con prácticas diseñadas para nutrir cada aspecto de tu ser. Desde Kundalini Yoga hasta respiración consciente y meditación, sumérgete en un viaje profundo hacia la calma interior y el bienestar integral.
Menopausia consciente
Transforma esta etapa de transición en un momento de sabiduría y autoconocimiento.
Aprende a reconocer, abrazar y soltar para avanzar con bienestar emocional, físico y espiritual hacia una nueva versión de ti misma.
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Trabajo corporal - Yoga para niños
Inspira a los más pequeños a explorar su cuerpo y emociones a través del movimiento y el juego.
Clases adaptadas a cada etapa del desarrollo, pensadas para fortalecer vínculos y fomentar un crecimiento saludable y alegre.
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Sanar habitando el cuerpo (SHC)
Nuestro cuerpo es un reflejo de nuestras emociones, y con frecuencia acumulamos tensiones que se transforman en corazas físicas y emocionales.
SHC es un trabajo respiratorio y corporal donde damos conciencia a las heridas del pasado y aprendemos a vivir con ellas.
Meditación
La meditación es una práctica que fomenta la atención plena y la conexión mente-cuerpo a través de técnicas como la respiración y la visualización.
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Respiración consciente
Inspira a los más pequeños a explorar su cuerpo y emociones a través del movimiento y el juego.
Clases adaptadas a cada etapa del desarrollo, pensadas para fortalecer vínculos y fomentar un crecimiento saludable y alegre.
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Sobre mi
Soy Valeria, guía en el camino hacia el bienestar integral.
Mi enfoque combina años de experiencia, formación y una profunda conexión con prácticas como el yoga, la respiración consciente y la inteligencia emocional. Cada paso de mi recorrido personal ha sido una oportunidad de aprendizaje que hoy comparto contigo.
Te invito a conocer mi historia, mi filosofía y cómo juntos podemos crear una vida más plena y equilibrada.
“Apártate de todo pensamiento, y no habrá lugar al que no puedas ir”
— Seng-Ts'an
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Tu bienestar es mi prioridad. Escríbeme, y juntos encontraremos el camino.